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Ninja

Ninja Zone is a new discipline inspired by Obstacle Course Training, and Gymnastics. This is the ONLY facility in the East area dedicated to individuals seeking ninja warrior and obstacle adventure race training.

Notre salle de sport est spécialement conçue pour les enfants (5 ans et +) et les adultes. Nous avons des obstacles de taille réelle et de plus petite échelle.

L’accent est mis sur le développement des habiletés motrices grâce à la mobilité, l’équilibre, la puissance, la force et l’endurance. Nous voulons créer un esprit fort dans un corps fort grâce à la forme physique, d’une manière amusante et sécuritaire. En apprenant de nouveaux obstacles, le parcours ninja aide les athlètes à développer un état d’esprit positif envers eux-mêmes et les autres. L’établissement et la réalisation d’objectifs contribueront à renforcer leur confiance en soi et leur estime de soi.

Informations Importantes: Tous les programmes Ninja exigent que les chaussures de sport d’intérieurs soient portées. Aucune chaussure d’extérieur n’est autorisée dans l’établissement.

Ninja pour les Jeunes

Âges: 4 à 15 ans

Ninja pour les Jeunes

Âges: 5 à 15 ans

Ces programmes mixtes sont inspirés par l’entraînement et la gymnastique des parcours d’obstacles. Parcours d’obstacles pour la force, l’agilité, l’équilibre, la force et l'endurance. La gymnastique d'acrobatie pour la coordination totale du corps. Pour réussir à l’école, dans le sport et dans la vie, un enfant qui apprend à canaliser son impulsion et son énergie vers un objectif ciblé réussira dans toutes les sphères.

Au-delà des compétences, notre programme enseigne: la confiance, la discipline, le contrôle des impulsions, le développement social et personnel.

Ninja pour Adolescents et Adultes

Âges: 16+

Ninja pour Adolescents et Adultes

Âges: 16+

Conçu pour tous, allant des débutants jusqu’aux experts, nos programmes ninja adulte mixte offrent aux athlètes une expérience stimulante sur tous les obstacles ninja: du mur de 16 pieds, à la planche à cheville, à l’échelle du saumon. Venez tester votre force et votre endurance dans un environnement pas comme les autres!

Nos cours HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité) Ninja consistent à se pousser à 100 % pendant un intervalle de 30 à 60 secondes d'exercice, suivi d'une période de repos plus courte. Ce type d'entraînement présente des avantages pour la santé, comme l'amélioration de l'oxygène et de la circulation sanguine. Les entraînements HIIT sont liés à une meilleure santé mentale et à une vie plus longue et plus saine.

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